wohlbefinden

Konflikte gehören zum Alltag – ob im FSJ, mit Freund*innen oder im privaten Leben. In dieser Session zeigt dir Daniela Peer (klinische Gesundheits- und Arbeitspsychologin), wie du mit Achtsamkeit und Gelassenheit reagieren kannst. Durch einfache Übungen lernst du, wie du auch in stressigen Situationen bei dir bleibst und konstruktiv handelst. So kannst du Konflikte nicht ... Weiterlesen

Selbstfürsorge heißt nicht nur Pause machen – sie beginnt schon in unseren Gedanken. In dieser Session mit Daniele Peer geht es darum, wie du deine innere Stimme stärken und deine mentale Gesundheit fördern kannst. Mit praktischen Übungen und Reflexionen bekommst du Tools an die Hand, die dir helfen, auch in deinem FSJ-Alltag gut für dich ... Weiterlesen