Selfcare-Session: Mit Achtsamkeit durch Konflikte

Konflikte gehören zum Alltag – ob im FSJ, mit Freund*innen oder im privaten Leben. In dieser Session zeigt dir Daniela Peer (Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin), wie du mit Achtsamkeit und Gelassenheit reagieren kannst. Durch einfache Übungen lernst du, auch in stressigen Situationen bei dir zu bleiben und konstruktiv zu handeln. So kannst du Konflikte nicht nur entschärfen, sondern sogar etwas Positives daraus mitnehmen.

Daniela Peer begleitet Menschen dabei, ihre Ressourcen zu stärken und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Als Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin vermittelt sie einfache, alltagstaugliche Methoden, die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben.